Foto: Reprodução/Governo do Estado de São Paulo
 

Segundo alerta emitido pela Defesa Civil, entre sábado (23) e segunda-feira (25), a sensação térmica da população que vive nas cidades de Sorocaba, Bauru, Araraquara, Presidente Prudente, Barretos, São José do Rio Preto, Itapeva, Campinas, Marília e mais os municípios que integram a Região Metropolitana de São Paulo e a Serra da Mantiqueira poderá ficar entre 0ºC e 7ºC. Outras cidades da região central de São Paulo, como Ibitinga, Itápolis e Tabatinga, devem ficar em alerta também. 

Já nas cidades de Ribeirão Preto, São José dos Campos, Franca, Araçatuba, Santos e Registro, a sensação térmica será acima de 7ºC.

De acordo com o site do Governo do Estado de São Paulo, em casos de baixas temperaturas, a queda abrupta de temperatura intensifica a sensação de frio, aumentando o risco de incidentes e danos à saúde. Por isso, é recomendável que as pessoas mantenham-se agasalhadas, principalmente crianças e idosos, que são mais suscetíveis às doenças agravadas neste período, como gripe, resfriado, pneumonia e meningite. É recomendável, ainda, que pessoas evitem locais fechados e aglomerações.

Abaixo, algumas dicas disponibilizadas pelo Governo do Estado de São Paulo!

O que fazer antes:

• Lave e seque bem mantas, cobertores e blusas guardadas por muito tempo em armários;
• Abrigue os animais domésticos nas noites mais frias, pois eles também estão sujeitos aos importunos do frio.

O que fazer durante:

• Mantenha-se bem agasalhado e não fique muito tempo exposto a um ambiente frio;
• Procure manter-se hidratado, mesmo se sentir menos sede, para evitar ressecamento de pele e lábios por causa do ar frio;
• Crianças e idosos são mais suscetíveis às doenças agravadas pelo frio. Mantenha-os agasalhados;
• Evite banhos prolongados ou com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;
• Use soro fisiológico para hidratar olhos e narinas;
• Ao usar aquecedores, é importante manter uma fonte de umidificação do ambiente em paralelo (recipientes com água, toalhas molhadas, umidificadores);
• Mantenha ao menos uma fonte de ventilação em locais fechados para facilitar a circulação do ar e diminuir a concentração de vírus, bactérias e alérgenos no ambiente;
• Atenção ao sol: mesmo no frio, é importante manter o cuidado de utilizar protetores;
• Atenção redobrada com aquecedores em ambientes mal ventilados;
• Evite que as crianças pequenas brinquem na cozinha, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes podem causar graves acidentes;
• Não improvise para manter ambientes aquecidos, utilizando churrasqueiras e latas com fogo, por exemplo;
• Se observar pessoas em situações de vulnerabilidade diante de temperaturas baixas, avise imediatamente a Defesa Civil do seu município.